冷え症改善

ダイエットのキホンは、カラダを温めることといわれています。
体温(内臓温度)が1度上がると、基礎代謝は約10%も上がるといわれています。

そこで、おすすめなのが、ホットヨガです。
ホットヨガは、温湿度を適度に管理したスタジオでゆったりとヨガポーズをとっていきます。
ダウンライトが演出する空間で行うヨガなので、日常の喧騒を忘れさせてくれる癒しの時間にもなりリラックスしてヨガを行うことができます。
もっとも効果を高めやすいこの時期、ホットヨガのもつ劇的な効果を実感できると思います。

身体を温めることによる代謝の向上と、劇的な発汗によるデトックス(毒抜き)が生み出す好循環から身体を根本から変えていくことができます。
ダイエットはもちろんですが、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できる究極のエクササイズとして今、口コミ、評判がいいようです。

・むくみがひどい人・肌荒れが気になる人・便秘がちな人・身体のゆがみが気になる人・万年冷え性な人・肩こりがつらい人・生理痛がひどい人・ストレスを感じている人 などにもオススメです。

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